阿力（何启南饰）与他的朋友肉佬（林延康饰）及神友（邓展鹏饰）都是十七、八岁的年轻人，终日无所事事，只爱踏单车，以偷汽车收音机典卖为业。一次，三人因受警校教官无意挑衅，为报复想要偷其汽车内的东西，却失手被擒，教官对三人十分失望。感化官钟楚雄（梁小熊饰）接手感化阿力等三人，希望引导他们对单车运动产生兴趣，使他们不再犯事。
